Let's STRETCH! vol.93
長畑芳仁先生が、わかりやすいイラストとともに、手軽にできるストレッチをご紹介します。からだを動かして、心身ともにすっきりしましょう。
【監修】「NPO法人日本ストレッチング協会」
理事長 長畑芳仁
機能改善アクティブストレッチング⑨(骨盤・体幹)
![今回は、姿勢改善と骨盤および体幹の動きの改善に効果的なアクティブストレッチを紹介します。キャット&ドッグと呼ばれる有名なエクササイズです。](/health-column/stretch/images/vol_93/illu.jpg)
HOME > 健康コラム > Let's STRETCH!バックナンバー > Let's STRETCH! vol.93
長畑芳仁先生が、わかりやすいイラストとともに、手軽にできるストレッチをご紹介します。からだを動かして、心身ともにすっきりしましょう。
【監修】「NPO法人日本ストレッチング協会」
理事長 長畑芳仁