Let's STRETCH! vol.61
長畑芳仁先生が、わかりやすいイラストとともに、手軽にできるストレッチをご紹介します。からだを動かして、心身ともにすっきりしましょう。
【監修】「NPO法人日本ストレッチング協会」
理事長 長畑芳仁
肩と胸回りのアクティブストレッチング①
![姿勢改善のためのアクティブストレッチングを紹介します。アクティブストレッチングは基本として2つの動きの組み合わせで行います。](../images/vol_61/illu.jpg)
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【監修】「NPO法人日本ストレッチング協会」
理事長 長畑芳仁