Let's STRETCH! vol.60

長畑芳仁先生が、わかりやすいイラストとともに、手軽にできるストレッチをご紹介します。からだを動かして、心身ともにすっきりしましょう。

【監修】｢NPO法人日本ストレッチング協会｣
理事長　長畑芳仁

前腕の屈筋群（くっきんぐん）と伸筋群（しんきんぐん）のストレッチング

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