Let's STRETCH! vol.50
長畑芳仁先生が、わかりやすいイラストとともに、手軽にできるストレッチをご紹介します。からだを動かして、心身ともにすっきりしましょう。
【監修】「NPO法人日本ストレッチング協会」
理事長 長畑芳仁
スタティックストレッチング②
![前回に引き続き、腿(もも)の裏側にあるハムストリングスのストレッチングを紹介します。この筋肉が硬くなると膝や腰の痛みにつながることがありますので、普段からよく伸ばしておきましょう。](../images/vol_50/illu.jpg)
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【監修】「NPO法人日本ストレッチング協会」
理事長 長畑芳仁