Let's STRETCH! vol.02

長畑芳仁先生が、わかりやすいイラストとともに、手軽にできるストレッチをご紹介します。からだを動かして、心身ともにすっきりしましょう。

【イラスト】うえだしげこ
【監修】｢NPO法人日本ストレッチング協会｣
理事長　長畑芳仁

「肩こり」改善ストレッチ①　―胸鎖乳突筋＆僧房筋―

バックナンバー